Bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi batho ba bangata ha ba ele hlokolikotlolo tsa lengole, lengole ke karolo e senyehang haholo ea 'mele ea rona, ka kakaretso tabeng ea ho oa ntle le liphahlo tsa lengole, lengole le ka' na la tsoa likotsi, empa leha ho le joalo batho ba bangata ha ba ele hloko mangoleng.Empa ha e le hantle, ho na le likarolo tse ngata bakeng sa liphahlo tsa mangole, kahoo a re ke re shebeng karolo e latelang ea liphahlo tsa mangole!
Taba ea pele, a re utloisiseng mosebetsi oa liphaphatha tsa lengole
1, ts'ebetso ea insulation:lengole le bonolo haholo ho likarolo tse batang, mahlaba a mangata a amanang le lengole a amana le serame sa lengole, haholo-holo ha a hloa, mesifa e ntseng e tsamaea ka kakaretso e tla ikutloa e chesa haholo, 'me lengole le tla bata moeeng o batang le o thata oa thaba. , re ka utloa mesifa e pholile feela, re hlokomoloha lengole "ho ikutloa", joale u hloka ho khumama ka mangole ho ea lengole.Re hloka lisebelisoa tsa mangole ho thibela mangole a rona.
2. Mosebetsi oa Braking:Lipapaling tsa ka ntle tse matla haholo, tse kang ho thellelisa, ho robeha ha lengole hangata ho etsahala hobane ha ho na lisebelisoa tse sireletsang lengole ha le theoha 'me lengole le khumama ka mokhoa o feteletseng kapa le khumama ka lehlakoreng le fapaneng, kahoo ho hlokahala hore ho be le sekontiri se phahameng se sireletsang lengole. mofuta ona oa lipapali.Ho phaella moo, ho hloa lithaba ho fana ka pere e ngata haholo ka lengole, hammoho le ho nyoloha ke mofuta oa lipapali tse boima, ho bonolo ho etsa hore patella e khelohe, kahoo e baka mafu a sa tšoaneng a mangole, haeba u ka apara lengole le sireletsang patella. li-pads, li tla lokisoa, li ka thibela hantle ponahalo ea likotsi tse joalo.
3, ho thibela matetetso, makukuno, ts'ebetso ea ho chesoa ke letsatsi:nakong ea ho hloa mekoalaba, ho palama libaesekele, ho qhoma ka mokhoa o ke keng oa qojoa, ho oela hloohong, lengole le na le menyetla e phahameng haholo ea matetetso le matetetso, ho roala lipekere tse ntle tse loketseng lengole, li ka qoba, hape le ts'ireletso ea letsatsi.
4, mosebetsi oa tlhokomelo ea bophelo:liphahlo tsa mangole li ka tiisa mesifa ka katleho, li khothalletsa phallo ea mali, Shu meridian, ho khomarela nako e telele horoala mangolenge ka ba molemo ho thibela ramatiki, rheumatism le maloetse a mang a mangole.
Ea bobeli, mokhoa oa ho khetha liphahlo tsa lengole
1, lipekere tsa lengole tsa mofuta oa ho kenya letsoho:haholo-holo masela a lohiloeng, lisebelisoa tse 'nè tse phahameng tsa rekere, mofuta ona oa liphahlo tsa lengole li ka phetha karolo e ntle ea ho kenya letsoho, mekhoa e meng ea li-knitted pads e tsitsitseng ka li-gel pads, e ka lokisa patella, eseng feela ho kenya letsoho, ho na le ts'ebetso e itseng ea braking.
2, bula lipampiri tsa mangole tsa patella:mofuta ona oa liphahlo tsa lengole hangata ke li-velcro tse tlamelletsoeng ka mangole, karolo e ka pele ea lengole e na le sekoti se nang le boholo ba patella ho tšoara patella sebakeng, mofuta ona oa matolo a mangole a ka laola ka mokhoa o atlehileng ho otloloha ha lengole ka mor'a ho tlama, ehlile. , eseng feela bakeng sa lipapali tsa ka ntle, mofuta ona oa liphahlo tsa mangole o boetse o loketse batho ba hlokang ho potlakisa ho hlaphoheloa ka mor'a ho buuoa ka lengole.
3. Mangole a amang mangole:Sebakeng sa patella, hangata ho na le li-pads tse nang le tšusumetso, e leng theknoloji e phahameng ea theknoloji e thibelang ho thulana, e ka fokotsang matla a tšusumetso.
4, sehlopha sa patella:e bobebe haholo, fetola node ea matla a patella, ke ho fokotsa thibelo ea ramatiki, tendonitis, khetho e ntle ka ho fetisisa ea tšireletso.
Boraro, tshebediso ya mangoleng
1, ka ho toba ka ntle ho borikhoe, sena se ka ba se loketseng, empa ha se tiise mesifa ka katleho, manonyeletso a tsitsitseng, phello ea tšireletso e fokotsehile haholo.
2.Bothata ke hore letlalo la batho ba bang le ka 'na la hanana le lintho tse entsoeng ka mangoleng,' me haeba li apere nako e telele, letlalo le ka 'na la ruruha ka lebaka la ho se phefumolohe hantle.
3. Ho roala li-tights pele ebe o beha liphahlo tsa mangole ho bonolo ebile ha ho ame letlalo ha o ntse o khona ho eketsa tšebeliso ea mesebetsi ea lengole.
Tlhokomeliso: Lithapa tsa lengole li fana ka tšireletso ea tlatsetso 'me ha se panacea.Haeba kotsi e hlaha, ke habohlokoa ho batla thuso ea bongaka kapele.Tsela ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho sireletsa lengole ke ho eketsa matla a mesifa le ho boloka motsamao o utloahalang.
Nako ea poso: Oct-25-2022